Ab dem 17.08.2026 bieten wir eine neue Gruppentherapie für Jugendliche und junge Erwachsene an.

Die Selbstwertgruppe richtet sich an junge Menschen, die sich häufig unsicher fühlen, sich selbst stark abwerten, Schwierigkeiten in sozialen Situationen erleben oder mehr Sicherheit im Umgang mit anderen entwickeln möchten.

In der Gruppe geht es unter anderem um:

• Selbstwert und Selbstbild
• Umgang mit Selbstkritik
• soziale Unsicherheit
• Smalltalk und Kontaktaufnahme
• Umgang mit Ablehnung
• eigene Bedürfnisse und Grenzen
• Selbstfürsorge
• schwierige Alltagssituationen
• mehr Sicherheit im Kontakt mit anderen

Die Gruppe ist praxisnah aufgebaut. Es wird nicht nur über Selbstwert gesprochen – es wird auch geübt: mit Rollenspielen, kleinen Aufgaben, gemeinsamen Reflexionen und konkreten Übungen für den Alltag.

Für wen ist die Gruppe geeignet?
Für Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von ca. 14 bis 20 Jahren, bei denen Selbstunsicherheit, soziale Ängste, Rückzug, Selbstabwertung, depressive Symptome oder zwischenmenschliche Schwierigkeiten im Vordergrund stehen.

Wann findet die Gruppe statt?
Montags, ca. 16:00–17:30 Uhr

Gruppengröße
Maximal 10 Teilnehmende

Vor der Aufnahme findet ein Vorgespräch zur Indikationsprüfung statt. Bei schwerer akuter Instabilität, ausgeprägter Traumafolgesymptomatik oder schwerer Suchterkrankung ist die Gruppe in der Regel nicht das passende Behandlungsformat.